সঠিক খাদ্যাভাসে ঋতুচক্রে সুস্থতা
মিনিস্ট্রুয়েশন বা ঋতুচক্র একটি সুস্থ সাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রকৃয়া, যা নারীর সামগ্রিক সুস্থতার প্রতিচ্ছবি। তদুপরি, মাসিকের সময় সকল নারীই কম-বেশি কিছু…
সোশ্যাল মিডিয়া বনাম মানসিক স্বাস্থ্য: অর্ধেক কিশোর-কিশোরীর উদ্বেগের আয়না
তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা নিয়ে বাবা-মা, শিক্ষক, স্বাস্থ্যকর্মী ও নীতিনির্ধারকদের মধ্যে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব নিয়ে উদ্বেগ দিন দিন বাড়ছে।…
কিশোর-কিশোরীদের মনের ভাষা বোঝা: মানসিক চাপ, সাহায্যের সংকেত এবং বাবা-মায়ের ভূমিকা
লুসি বলে, সে সবসময়ই একটু চিন্তিত থাকত, কিন্তু প্রায় দুই বছর আগে তার উদ্বেগ প্রকট আকার ধারণ করে এবং সে…
হাই তোলা শুধু ক্লান্তি নয়, হতে পারে গভীর স্বাস্থ্যঝুঁকির পূর্বাভাস: সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা
আপনি কি বিকেলে বারবার হাই তুলছেন বা কাজ চালিয়ে যেতে তৃতীয় কিংবা চতুর্থ কাপ কফির প্রয়োজন হচ্ছে? তাহলে সাবধান—এই উপসর্গগুলো…
জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাবে ধানে আর্সেনিক সংক্রমণের ঝুঁকি: এক উদ্বেগজনক পর্যালোচনা
ভাত বিশ্বের কোটি কোটি মানুষের প্রধান খাদ্যশস্য, কিন্তু একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে উদ্বেগজনক তথ্য—জলবায়ু পরিবর্তন ধানে আর্সেনিকের পরিমাণ বাড়িয়ে…
যমজ সন্তানের কি একই জিনিসে অ্যালার্জি হয়?
যদি এক জোড়া যমজ সন্তানের মধ্যে একজনের কোনও কিছুতে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে কি তার মানে অন্য যমজ সন্তানেরও সংবেদনশীল হবে?…
কোলিন: আমাদের মস্তিষ্কের জন্য অত্যাবশ্যক কিন্তু অবমূল্যায়িত একটি পুষ্টি উপাদান
এই যৌগটি স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং উদ্বেগ কমাতে কার্যকর — কিন্তু আপনি কি যথেষ্ট কোলিন গ্রহণ…
নিজেকে ভালবাসা: জীবনযুদ্ধে শান্তির সোপান
আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় সংগ্রামগুলোর মধ্যে একটি হল নিজের প্রতি ভালোবাসা। আমরা প্রায়ই অন্যদের কাছ থেকে স্নেহ, সমর্থন এবং প্রশংসা…
গ্রীষ্মে প্রাকৃতিকভাবে ঘর ঠান্ডা রাখার সহজ এবং চমকপ্রদ উপায়
গরমের মৌসুমে, যখন তাপমাত্রা চড়াই শুরু করে, তখন ঘর ঠান্ডা রাখা এক গুরুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় কারণ ঘর তাপের কারণে…
অটিজম ও জেনেটিকস: ধাপে ধাপে উন্মোচিত রহস্য
অটিজম কেন হয়, তা নিয়ে বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরেই অনুসন্ধান চালিয়ে যাচ্ছেন। ধারণা করা হয় যে, জিনগত উপাদান অটিজমের বিকাশে একটি…
