কিভাবে বোবা ভূতের(Sleep Paralysis) বিড়ম্বনা থেকে বাঁচবেন?

“ঘুম হঠাৎ ভেঙে গেছে। মনে হচ্ছে আমার আর শক্তি নেই। হাত-পা নাড়ানোর, মুখে শব্দ করার শক্তি নেই। অনেক চেষ্টা করলে…