খাদ্যে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানের সর্বোচ্চটা পেতে করণীয় কি?

আমরা খাবার খাই আমাদের ক্ষুধা নিবারন সহ শরীরে পুষ্টি উপাদানের সরবরাহের জন্য যা আমাদের শরীরের ক্ষয়পূরণ, বৃদ্ধি সাধন, শক্তির সরবরাহ,…