স্মার্টওয়াচ অ্যাপ: মদ্যপানের অভ্যাস সঠিকভাবে ট্র্যাক করার জন্য এক অভিনব প্রযুক্তি

একটি স্মার্টওয়াচ অ্যাপ, যা মানুষের অ্যালকোহল সেবন রেকর্ড করে, গবেষকদের মদ্যপানের অভ্যাসের আরও সঠিক চিত্র প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে। ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়, ১২ সপ্তাহ ধরে শহরের "৯০-এর দশকের শিশুদের স্বাস্থ্য গবেষণা" থেকে ৩২ জন অংশগ্রহণকারী নিয়ে অ্যালকোওয়াচ পরীক্ষা চালিয়েছে।

এই পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের প্রতি দিন পাঁচবার তাদের অ্যালকোহল সেবনের অভ্যাস, সেবনস্থল এবং সামাজিক পরিবেশ সম্পর্কে তথ্য দিতে বলা হয়েছিল। এভাবে তাদের দৈনিক সেবন, সেবনের স্থান এবং এটি সামাজিক পরিস্থিতিতে হয়েছিল কিনা—এসব তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল।

গবেষণার একজন প্রধান, ড. অ্যান্ডি স্কিনার বলেছেন, “স্মার্টওয়াচ-ভিত্তিক তথ্য সংগ্রহ পদ্ধতি গবেষকদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আচরণ আরও গভীরভাবে বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করতে পারে, এবং এটি বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত মদ্যপানের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সমাধানে নতুন ধরনের হস্তক্ষেপ তৈরি করতে সহায়ক হবে।”

অ্যালকোহল সেবন রেকর্ড করার ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটিতে ডায়েরি লেখা অন্তর্ভুক্ত, যেখানে ব্যক্তিরা তাদের অভ্যাস লিখে রাখতে চেষ্টা করেন। তবে, এই প্রক্রিয়াতে ভুল বা মিসিং তথ্যের সম্ভাবনা থাকে, কারণ এটি ব্যক্তির স্মৃতির উপর নির্ভরশীল।

বিশ্ববিদ্যালয়ের এই পরীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যাপটি অংশগ্রহণকারীদের থেকে বেশি আগ্রহ এবং সম্পৃক্ততা লাভ করেছে, যার ফলে তারা আরও সঠিক এবং নির্ভুল তথ্য দিতে সক্ষম হয়েছে। এটি বিশ্ববিদ্যালয়ের পূর্ববর্তী একটি অ্যাপের ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যার উদ্দেশ্য ছিল মানুষকে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য সাহায্য করা।

অ্যালকোহল সেবনের তথ্য সংগ্রহের জন্য ক্রিস স্টোন, যিনি এই গবেষণার প্রধান গবেষক, বলেছেন, “আমরা এমন একটি অ্যাপ তৈরি করেছি যা মানুষের মদ্যপানের অভ্যাসের ব্যাপারে দ্রুত এবং সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে। এটি মানুষের মদ্যপান করার সময় তথ্য সংগ্রহ করার একটি কার্যকরী উপায়।”

অ্যালকোওয়াচ গবেষণা দল আশা করছে যে ভবিষ্যতে এই অ্যাপটি সাধারণ জনগণ এবং NHS (ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস) এর কাছে উন্মুক্ত করা হতে পারে, যাতে মানুষ তাদের মদ্যপানের অভ্যাস পর্যবেক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়।

এ ধরনের প্রযুক্তি ব্যবহার করে মদ্যপান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলির প্রভাব আরও সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা সম্ভব, এবং গবেষকদের জন্য এটি এক নতুন দিক উন্মোচন করেছে, যার মাধ্যমে তারা ভবিষ্যতে আরও কার্যকর চিকিৎসা বা হস্তক্ষেপ তৈরি করতে পারবেন।

বর্তমান সময়ে প্রযুক্তির উন্নয়ন আমাদের স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গবেষণাকে এক নতুন দিগন্তে নিয়ে যাচ্ছে। ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় একটি স্মার্টওয়াচ অ্যাপ—অ্যালকোওয়াচ (AlcoWatch)—ব্যবহার করে মানুষের অ্যালকোহল সেবনের অভ্যাস রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ করা হয়েছে, যা গবেষকদের মদ্যপানের আচরণ সম্পর্কে আরও সুনির্দিষ্ট তথ্য সংগ্রহে সহায়তা করেছে।

এই গবেষণায় যুক্ত ছিল “৯০-এর দশকের শিশুদের স্বাস্থ্য গবেষণা” প্রকল্পের ৩২ জন অংশগ্রহণকারী, যাদের প্রতিদিন পাঁচবার করে একটি নির্দিষ্ট সময়ে অ্যাপের মাধ্যমে তাদের মদ্যপানের অভ্যাস, স্থান, এবং সেই মুহূর্তে তারা একা ছিলেন নাকি সামাজিক পরিবেশে ছিলেন—এসব তথ্য দিতে বলা হয়। ১২ সপ্তাহের এই পরীক্ষায় দেখা গেছে, স্মার্টওয়াচ অ্যাপটি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে আগ্রহ এবং সম্পৃক্ততা অনেক বেশি সৃষ্টি করেছে। এর ফলে তারা বেশি নির্ভুলভাবে তথ্য প্রদান করতে সক্ষম হয়েছেন।

ড. অ্যান্ডি স্কিনার, যিনি এই গবেষণার একজন প্রধান, বলেন, “স্মার্টওয়াচ-ভিত্তিক তথ্য সংগ্রহ পদ্ধতি আমাদের স্বাস্থ্য আচরণের সূক্ষ্ম দিকগুলো বোঝার সুযোগ করে দেয়। বিশেষ করে সমস্যাযুক্ত মদ্যপানের মতো জটিল আচরণ বিশ্লেষণে এটি আমাদের আরও কার্যকর হস্তক্ষেপ ডিজাইন করতে সহায়তা করবে।”

ঐতিহ্যবাহীভাবে, অ্যালকোহল সেবনের তথ্য সংগ্রহের জন্য ডায়েরি বা স্বরণশক্তির উপর নির্ভরশীল পদ্ধতি ব্যবহৃত হতো। কিন্তু এসব পদ্ধতিতে প্রায়শই ভুল তথ্য, বাদ পড়া তথ্য, বা পক্ষপাতদুষ্ট তথ্যের সম্ভাবনা থেকে যায়। অ্যালকোওয়াচ-এর মতো রিয়েল-টাইম অ্যাপ ব্যবহার করে তথ্য সংগ্রহ করলে এই সমস্যাগুলো অনেকটাই দূর করা সম্ভব।

এই অ্যাপটি ব্রিস্টল বিশ্ববিদ্যালয়ের পূর্ববর্তী একটি সফল প্রকল্পের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যার মাধ্যমে মানুষকে ধূমপান ছাড়ার জন্য সহায়তা প্রদান করা হতো। সেই অভিজ্ঞতা কাজে লাগিয়েই গবেষকরা অ্যালকোওয়াচ ডিজাইন করেছেন।

গবেষণার প্রধান, ক্রিস স্টোন বলেন, “আমরা এমন একটি অ্যাপ তৈরি করেছি যা সহজ, দ্রুত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব। এটি অ্যালকোহল সেবনের সময়ই তথ্য সংগ্রহ করে, ফলে স্মৃতির ওপর নির্ভরশীলতা অনেকটাই কমে যায়।”

এই ধরনের প্রযুক্তির ব্যবহার শুধু গবেষণার জন্যই নয়, বরং সাধারণ মানুষের জীবনযাপন ও স্বাস্থ্যপরিচর্যায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। ভবিষ্যতে NHS এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সংস্থার মাধ্যমে অ্যাপটি জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত করা হলে, মানুষ নিজের অ্যালকোহল সেবনের অভ্যাসকে ভালোভাবে বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে।

এছাড়াও, এই অ্যাপ ব্যবহার করে বড় পরিসরে স্বাস্থ্যবিষয়ক তথ্য সংগ্রহ করে পাবলিক হেলথ নীতিমালা গঠনে সহায়তা করা যাবে। গবেষকরা আশাবাদী যে অ্যালকোওয়াচ-এর মতো প্রযুক্তি ভবিষ্যতে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ওজন নিয়ন্ত্রণ, ঘুমের অভ্যাস, মানসিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ইত্যাদির ক্ষেত্রেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারবে।

সার্বিকভাবে, অ্যালকোওয়াচ একটি উদ্ভাবনী পদক্ষেপ, যা প্রযুক্তি এবং স্বাস্থ্যবিজ্ঞানের মিলনের মাধ্যমে মদ্যপানের সমস্যাকে আরও ভালোভাবে বোঝার এবং সমাধান খোঁজার পথ খুলে দিয়েছে।